شستن زبان مهم است؟

دندانپزشکان معتقدند که چه به دلیل مبازره با تنفس بد بو باشد یا صرفا به دلیل سلامت دندان ها باشد، مسواک زدن زبان ضروری است.

زبانی که تمیز نشود، احتمال انتقال باکتری به دندان و لثه را افزایش می دهد. در نتیجه شانس ابتلا به پوسیدگی دندان و بیماری های پریودنتال بیشتر می شود.

مسواک زدن زبان در چ زمانی مرسوم شد؟

مسواک زبان از زمان های قدیم در هند و روسیه استفاده می شده است.

افرادی که آیورودا (روش طب سنتی در هند) را انجام می دادند، از مسواک زدن زبان برای کمک به هضم غذاها و حفظ بهداشت دهان استفاده می کردند.

آیورودا تمیز کردن زبان را به عنوان بخش از بهداشت شخصی روزانه توصیه می کند که باعث دور کردن بقایای سمی از بدن می شود.

چگونه از زبان پاک کن استفاده کنیم؟

همیشه قبل از مسواک زدن زبان را پاک کنید. انجام این کار، یک بار در روز کافی است.

از عقب به سمت جلو باید روی زبان کشیده شود. تازه کار‌ها از جلو به سمت عقب می‌کشند. بعد از هر یک بار پاک کردن، زبان پاک کن را آب بکشید.

فرآیند بهداشت دهان و دندان را با شستشوی دهان به پایان برسانید. برای این کار دهان تان را از آب یا آب و دهان شویه پُر و سپس خالی کنید.

روزه داری و شستن زبان

کاهش مصرف غذا سبب می‌شود تا میزان تولید اسیدهایی که بوسیله باکتری‌ها و در اثر تجزیه مواد غذایی بوجود می‌آیند و باعث خنثی سازی محیط دهان می‌شوند، کاهش یابند و همین مسئله لزوم توجه بیشتر به بهداشت دهان و دندان را در طول روزه‌داری نشان می‌دهد. 

کی از روش‌هایی که هم به بهداشت دهان و دندان کمک می‌کند و هم تا حد زیادی باعث کاهش بوی بد دهان روزه‌داران می‌شود مسواک زدن زبان است.

زبان را دارای پرزهای چشایی است این پرزها محیط خوبی برای ذخیره باکتری‌های ایجاد کننده پوسیدگی و یا بوی بد دهان است و مسواک زدن زبان باعث از بین رفتن آن‌ها می‌شود.

بیماری های زبان

• زبان جغرافیایی

زمانی رخ می دهد که ضایعاتی روی زبان پدیدار شده و درد دارد.

• برفک زبانی(سفیدی زبان)

این نوع بیماری معمولا بعد از مصرف انتی بیوتیک اتفاق می اوفتد و به راحتی با تجویز دارو توسط پزشک از بین می رود.

درمان های خانگی بیماری زبان

نمک:این ماده طبیعی تمیز کننده زبان است. کمی نمک روی زبان بپاشید و با مسواک روی زبان بکشید. این روش در یک هفته نتیجه می دهد(این روش برای افراد مبتلا به فشار خون مفید نیست).

لیمو با جوش شیرین: مخلوطی از این ۲ را به دندان و زبان بمالید تا دهان خوش بو شود، دندان ها سفید و لایه سفید روی زبان نیز برطرف شود.

 مسواک: با مسواک روی زبان بکشید تا تمیز شود.

توت فرنگی: از این میوه اغلب برای سفید کردن دندان استفاده می شود. اما برای تمیز کردن زبان نیز مفید است.

عوارض مسواک زبان

گاهی اوقات موقع تمیز کردن زبان، به دلیل تماس مسواک زبان با مناطق خاص و حساس روی زبان، فرد دچار حالت تهوع و یا انقباض نای می شود.

برای جلوگیری از این مشکل، موقع تمیز کردن زبان، عضلات گلو و زبان خود را سفت نکنید و شل نگه دارید و یا مسواک زبان را در طی تمیز کردن زبان، کمی بیرون بیاورید.

آیا مسواک زبان همه باکتری ها را از بین میبرد؟

کشتن باکتری ها در بیوفیلم دشوار است. برای مثال با استفاده از دهانشویه تنها سلول های سطح بیرونی بیوفیلم نابود می شوند. اما سلول های زیرین به رشد و تکثیر خود ادامه می دهند.

رشد  وتغذیه این باکتری ها می توانند به نفس بدبو و حتی آسیب دندان منجر شوند. به همین دلیل از بین بردن فیزیکی باکتری ها به وسیله مسواک زدن ضروری است.